美容と健康に♪…食べる輸血と言われている【ビーツ】のご紹介





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まだまだ日本では馴染みのない
【スーパーフード ビーツ】

最近では、国産の「生ビーツ」や
ニュージーランド産の
真空パック包装「ベビービーツ」を
スーパーで見かけるようになりました。


赤カブのように見えますが、
ほうれん草の仲間……なので、
ミネラル、鉄、ビタミンCの宝庫です。


テレビでの…【スーパーフード ビーツ】特集で


体のあらゆる部分の血流を増加し
血液の循環を促進し
全身の血流アップ……

冷え性改善

新陳代謝

美 肌

そして……脳内の血流が増加すれば
認知機能が改善できるのでは………

期待できそうですね~


………と紹介していました。




先週から日本列島を
この冬最大の寒波が覆っています。

こんな寒い日は、【ビーツ】たっぷりの
ロシア料理「ボルシチ」が、お薦めです!!

市川市の料理教室「Pytt i panna」さんで
教えていただいた
スープデリ風ボルシチ……です。


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美容と健康にお薦めしたい一品です(^-^)v